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而是问出了一个让周易很熟悉的问题。
“你怎么理解力量的，中国男孩？”
周易都怀疑旺勒是不是和巴特莱串通好的了……这次他没有直接说“力量就是力量”
这种废话，他稍微思考了一下，从足球角度来考虑这个问题，然后给出了他的答案：“身体对抗的能力吧，我是这么理解的。”
在看到旺勒脸上浮现出来的笑容之后，周易连忙又说：“是不是又错了？”
旺勒笑的更灿烂了：“不完全对。”
周易一副“我就知道”
的表情。
旺勒继续说：“力量确实是包括身体对抗的能力这个概念，但是对于足球运动员来说，并不只是这样。
你是因为身体对抗能力不足来找我的。
我自然也会帮助你获得基本的身体对抗能力，但力量训练并不只是要让你变成一个肌肉男。
虽然我不认为肌肉男有什么不好，可你是足球运动员。
浑身被肌肉包裹着并不见得就是好事儿。”
“因为那会影响身体的柔韧性和平衡？”
周易问。
旺勒打了个响指：“对。
所以球员的力量和摔角运动员的力量是两个概念。
身体对抗能力只是一部分，另外一部分是指你肌肉的力量，而这部分力量不是用来和别人对抗，而是用来增加你其他方面的能力的，比如……速度，比如弹跳，比如平衡，还能保护你，让你免受伤病的困扰。”
最后一个说法，力量训练能让自己免受伤病困扰，倒是让周易很好奇，他还是第一次听到这种说法。
“还能保护我不受伤？”
他追问道。
“当然。
你试想一下——当你和对手跳起来争顶之后，从空中落下，着地的时候是哪些部位来承受冲击？你会弯腿对不对？”
周易点了点头，那不是本能动作吗？“这就是一个人体下意识的保护机制，如果你的腿不会弯曲，直挺挺的落下来，后果会怎么样？没有缓冲，力量会全部作用在你的骨骼和关节上，然后你的两条腿……就废了。
但正因为有了膝盖的弯曲，缓冲掉了很大一部分冲击力。
才保护了你的关节和骨骼。
如果你有强壮有力的腿部肌肉，就可以更好的控制膝盖，来实现落地是更好的姿态控制。
可以有效避免受伤。”
“当然了，在足球比赛中。
不是每一次落地都是在你控制自如的情况下做到的。
有些时候，你不得不使用一些非常规具有一定危险性的动作来落地。
这个时候假如你的腘绳肌过于薄弱，无法更好的控制膝盖，那么你就会用僵直的直腿方式着地，这样会导致你的胫骨前移，从而对acl，也就是前交叉韧带产生压力。
当膝盖接近于直线姿态时，腘绳肌在稳定胫骨前移时会处于结构上的劣势。
从而造成前交叉韧带受伤。
反过来，当膝盖弯曲的时候，冲击力不会造成胫骨前移。
膝盖的屈曲能力越强，发生前交叉韧带拉伤的概率就越低。”
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