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是的，只有让大脑走神，你才会产生创造性的、崭新的见解。
这不仅很有趣，还能让人精力更充沛。
小孩子最经常做白日梦。
我还能想起自己以前经常一个人走来走去，满脑子都是白日梦，想象着最不可能实现的事情。
一根树枝就是我的工具，一片叶子就成了艺术品，一场对话就是在演戏。
随着年龄增长，我们还会做白日梦，但内容却发生了变化。
青春期的孩子在睾丸素的作用下，有时会变得叛逆。
但随着年龄继续增长，智慧和创造力也会随之而来，孩子们的利他主义逐渐增加，离线网络也会逐渐拥有更大的空间。
很多患有倦怠症、心脑血管疾病、高胆固醇等富贵病的人，生活节奏都非常快。
但经常白日做梦，让大脑离线，比起总是让大脑在线反而更健康。
离线时，你会更多地关注人际关系和创造力，而这些都是生活中必不可少的。
后面我会介绍一个来自哈佛大学的研究，该研究表明，良好的人际关系能让人健康、长寿、幸福，但前提是你得经常让大脑离线。
放松小贴士
让我们从一个简单的小练习开始。
请你静静地坐在椅子上，双脚着地，靠住椅背，闭上眼睛，什么都不要想……
你瞧，这其实很难做到。
大多数人都几乎不可能让大脑完全陷入空白，他们的思绪会在脑海中涌动。
这就已经很好了。
请继续练习，就这样让思绪自然地涌上你的心头，然后在五分钟后写下自己的所思所想。
我和你一同进行了做白日梦的练习。
我闭上了双眼，尝试什么都不去想。
但我突然就想起来：“哎呀，我得赶紧给同事写一封关于睡眠结构的邮件。
啊，我必须弄清楚深度睡眠是什么，否则就会发胖，然后碰上那个‘沉默的杀手’—2型糖尿病。
说到杀手，你觉得这个城市里有杀人犯吗？”
一个联想接着一个联想，我没法完全不去想任何东西。
我的脑子就是停不下来，脑细胞像着了火一样运作着。
思绪像泡泡似的扑通扑通往外冒，不停地喷涌而出。
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