天才一秒记住【爱看小说】地址：https://www.akxss.com
“还好啦～”
皖小舟笑着说道。
“小舟，你身体素质这么好，是经常健身吗？”
方小草用好奇的眼神，上下打量着皖小舟，笑着问道。
“嗯，我经常健身！”
皖小草点点头，回答道。
“怪不得你身材和体力这么好。”
方小草感叹道。
“我就没毅力坚持健身。”
方小草笑着说道。
“刚开始是很痛苦的，但是习惯了，你就会觉得，一天不运动都难受。”
皖小舟笑呵呵的说道。
“方小姐身材还是不错的，就是略显瘦弱单薄，如果能坚持健身，相信还会再漂亮几分。”
皖小舟似乎对健身，很感兴趣，聊起健身和身材，话也变的多了起来。
“真的吗？”
“那我回去可得办张卡。”
方小草故作惊喜的说道。
“小舟，你有推荐的健身计划吗？”
方小草追问道。
“先从最基础的练吧。”
皖小舟打量了一眼方小草，说道。
“顺便练练瑜伽，舒展筋骨，增加身体柔韧度，这样就不会把身材练走形了。”
皖小舟想了想，补充道。
“好，我记下了。”
方小草点点头，说道。
“我听说健身的同时，顺便练一练格斗，比如拳击啊，散打这些，能更好的塑型，是不是真的？”
方小草故作好奇的追问道。
“嗯，是真的！”
“不过那些从小开始练最好。”
“没有基础的话，练瑜伽效果也是一样的。”
皖小舟点点头，笑着说道。
“那你身材这么好，是不是健身的同时，有练格斗技巧？”
方小草打量着皖小舟的身材，好奇的追问道。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！