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宋词也面露难色：“三千米确实有点长，我也没把握能跑完。”
秦汉看着他们，鼓励道：“我知道这对咱们来说都不容易，但不试试怎么知道不行呢？咱们可以慢慢跑，实在跑不动了就走一会儿，再接着跑。
重要的是迈出这第一步。”
唐朝还是一脸不情愿：“可是……我真的怕跑不完，到时候多丢人啊。
或者把心脏弄报废了我小命不保了。”
秦汉想了想，说：“哪有这么严重，这样吧，只要能在规定时间内跑完一半，就算成功，即使走也行，怎么样？这总可以吧？”
唐朝犹豫了一下：“一半？那也不轻松啊……”
隋缘也在一旁劝道：“唐朝，试试吧。
你看你平时爬个楼梯都费劲，锻炼一下对身体真的有好处。
而且我们都会陪着你一起跑的。”
宋词也点头说：“是啊，大家一起，互相鼓励，肯定能行的。”
唐朝看看周围期待的眼神，咬咬牙说：“好吧，那我试试。
不过要是我跑不完，你们可不许笑话我。”
秦汉笑着说：“当然不会，我们是好兄弟，怎么会笑话你。
只要你尽力了，就是好样的。”
上课铃响了，隋缘回到自己的座位，唐朝和宋词也回到了后排。
秦汉看着窗外的操场，心中期待着第一节课的课间的到来。
他知道，这三千米的挑战，不仅是对身体的锻炼，更是对他们三人团队精神的考验。
终于，第一节下课的铃声响起。
秦汉早早地站在教室门口，等着唐朝和宋词。
三人一起朝着操场走去。
操场上，阳光明媚，绿草如茵。
秦汉带着唐朝和宋词来到跑道，做着热身运动。
“记住，咱们的目标是跑完一半。
别一开始就冲得太快，保存体力。”
秦汉一边活动着身体，一边叮嘱着。
唐朝深吸一口气，紧张地说：“我还是有点害怕，万一跑着跑着晕倒了怎么办？”
秦汉笑着说：“别瞎想，有我和宋词在呢。
真要是不舒服，就停下来。
不过我相信你能坚持下来。”
宋词也鼓励道：“唐朝，加油！
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