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白梅夫妻俩35岁后就开始发福，不管怎么减肥，他们俩都是肚子比较大。
检查的时候发现血糖、血压、血脂都比较高。
他们平时吃的比较重口味，炒菜时候放油多一些。
白珍夫妻俩十几年前就开始注意少油少盐，他们检查就没有血压、血脂、血糖的问题，身材还比较匀称。
白珍虽然体重超一点，有110斤左右。
不过这些指标都是正常。
，！
蓝月自从白苗走后，似乎比较少听她说腰不舒服了。
有的人说腰背疼痛，有时候也和心里压力有关。
像一些抑郁症的患者他们会出现一些身体不适的问题，如肠胃不舒服、腰背不舒服、肩颈不舒服等。
白珍有次给蓝月买了一个很好看的围裙，适合冬天穿很多衣服的时候罩在外面，不容易在厨房被油弄脏衣服。
蓝月当时说，需要这么讲究吗？她倒无所谓。
如果可以，帮她买个护膝，天气冷了，她会觉得膝盖凉凉。
尤其骑电动车的时候。
白珍很快就在网上给她选了两种护膝，一种薄一点，适合天气热一些时候用。
一种厚一点，适合天气冷时候用，里面带毛的。
蓝月收到后，马上就穿上了。
她说感觉全身都暖了，膝盖不冷了。
白珍心里还是比较欣慰的，至少帮蓝月解决了一个问题。
不过蓝月长期吃那个乙肝抗病毒药，也出现一些副作用。
比如她的皮肤会比较干燥，免疫力没有那么好。
白珍记得小时候摸妈妈蓝月的皮肤是那种肤如凝脂的，很光滑。
但是现在蓝月年龄渐长之后，皮肤干燥很严重。
她的脚跟常年皲裂。
无论用什么护肤品都不太有用。
蓝月在50岁后就开始吃比较素，平时又不怎么运动，肌肉流失比较快，胶原蛋白质也随着时间推移而流失，导致她过于消瘦，看起来脸上干瘪，皱纹多。
白珍曾经也多次劝她注意营养搭配，不需要过于注意吃素，适当补充一些蛋白质，吃点海产品或者肉。
但蓝月有些抵触吃肉。
以致她营养不良，免疫力没有那么好。
：（）爸爸的反沙芋头
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