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“我这些日子在看黄帝内经，觉得它里面讲的东西实在不错。”
方清见着叶凡到来，微微笑道。
“你也在看黄帝内经？我也在看。”
叶凡的脸上显现出几分诧异神情，随即感慨道。
“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰，那一个时代真是让人羡慕啊。”
“岐伯对黄帝说，上古之人，知晓大道，师法阴阳，和于术数，饮食有节律，起居有规律，不妄作劳，所以可以尽终天年，度百岁而去。
我们如今这个世界，压力太大，心不定，事不宁，人疲惫，又伤身，不是一个修身养性的好时代。”
方清说道，“想要在这个世界修出与上古之人一样的寿元，那得静心，凝神，读书，养性。”
叶凡的脸上有了几分惊讶之色，“看来你真的将黄帝内经读进去了，难怪你对钱不感兴趣，在家里读书喝茶。”
说道“对钱不感兴趣”
，叶凡都觉得这句话很装逼。
“只是读书喝茶，还是不够的，还要修炼八段锦，八部金刚功，或许可以活的更长。”
方清开口，他没有说紫霞功和长生诀，而是说起了八段锦和八部金刚功。
这两种锻炼法门虽然根本比不得紫霞功，长生诀，但是若是可以坚持下去，对于普通人的身体真有好处。
强身健体，不是开玩笑的。
现实之中武当派的老道长都在修炼八段锦和八部金刚功。
“这两种锻炼法门，我也是听过的，只是我很好奇在黄帝那时候他们修炼的又是什么功夫。”
叶凡的脸上露出几分向往的神情。
“黄帝内经之中说过四种人，一种是真人，一种是至人，一种是圣人，还有一种是贤人，我们不知道有没有机会到达这样的层次。”
“真人，提挈天地，把握阴阳，寿敝天地，无有终时，此其道生。
在如今这个时代很难达到。”
方清开口，说起了黄帝内经之中的“真人”
。
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