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我要努力提升自己，让他们看看我的实力。”
第二天5点半，江城二中篮球训练场。
陈垫和余俊庭已经早早来到篮球场热身开始训练基本功了，没过一会韩丰也到了。
刚刚放完的寒假的江城还是有点冷的，天都还没亮。
陈垫和余俊庭已经在球场练习基本功了。
这是陈垫最近加上的项目，陈垫发现自己长高了，以前做很多动作都很协调，现在做起来却没有这么丝滑了。
看来自己要一直打磨自己的基本功才行，篮球这项运动比拼到最后的还是基本功……“来这么早啊，后生仔”
韩丰打招呼道。
“教练好”
。
“教练好……”
两人也没有多管韩丰，继续练习。
不一会，大多数球员都到了。
“陈垫”
“到！”
……“余俊庭”
“到”
齐衡拿着本点名。
“王波”
！
“王波在不在，李风有没有看到王波”
齐衡疑问道。
“没有，昨晚王波说今天早上不用等他，他自己来。”
李风道。
齐衡微微皱眉，在考勤表上画了个圆圈。
正式训练第一天就迟到，这王波在搞什么。
韩丰这时候走了过来问道；“人都来齐了吗？谁迟到了。”
齐衡缓缓道；“教练人都齐了，就差王波没到。”
“先热身吧，先跑一个3300米，配速15分，齐衡你在后面跟着，我不希望看到有人掉队。”
韩丰一改平日里嘻嘻哈哈的态度严厉的布置态度。
体能也是全场篮球比赛的关键之一。
韩丰现在一是为了看看这些球员的态度，看看谁能吃苦，如果不能吃苦练什么球，还不如直接淘汰，免得浪费时间。
陈垫的步子很舒缓，每一步都很稳健。
大早上起来，中长跑几圈不但可以让身体开机，适应外面的温度，还可以热身防止受伤……3300米跑完后，大家都浑身热气腾腾，韩丰点点头很满意没有人掉队。
接着韩丰示意队员们开始两人快攻训练，三人快攻训练。
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