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6寻找心理支持团体除了心理治疗，作者还开始积极寻找心理支持团体。
在这些团体中，他找到了和自己有相似经历的人，他们相互倾诉、相互支持，一起走过困难的时刻。
这些团体成为了作者的精神寄托，让他不再感到孤独和无助。
在与他人的交流中，他慢慢发现了自己内心的力量和勇气，也更加坚信自己能够战胜幻听带来的痛苦。
在这一段经历中，作者经历了煎熬、探索和坚持，最终找到了克服幻听的方法。
这段经历也让他明白，面对心理困扰时，寻求外界帮助和内心支持同样重要。
最终，他走出了幻听的阴影，重新找回了生活的希望和意义。
5接受心理治疗在心理治疗过程中，作者逐渐学会了面对内心的恐惧和不安。
心理治疗帮助他找到了一种释放内心情感的途径，让他能够坦然面对过去的创伤和困扰。
通过与心理医生的交流和指导，他学会了更好地认识和理解自己，找到内心的平静和安宁。
治疗的过程虽然曲折艰辛，但却让他逐渐找回了内心的和谐与坚定。
心理治疗不仅让他摆脱了幻听的困扰，更让他变得更加坚强和成熟。
6寻找心理支持团体在寻找心理支持团体的过程中，作者结识了许多志同道合的人，他们在一起分享经历、彼此勉励，成为了彼此生活中重要的一部分。
这些团体成员用彼此的经历和支持，鼓舞着作者走出心理困境，为他带来了无尽的温暖和力量。
在这些团体里，他不再感到孤独，而是发现了团结与希望。
通过与他人的交流与分享，他更加深刻地理解到，当面对心理困扰时，寻求外界的帮助和内心的支持同样重要。
作者通过心理治疗和心理支持团体的双重帮助，最终克服了幻听所带来的巨大痛苦。
他重获自由，重新找到了生活的意义和方向。
这段经历不仅让他更加坚强，也向他揭示了生命的坚韧和美好。
他明白，痛苦不是终点，而是人生道路上的一段历练，而自己也因此变得更加成熟和坚定。
在渡过痛苦的岁月后，他明白即使有幻听的困扰，自己仍然拥有无限可能，生活是美好的，值得他去珍惜和拥抱。
：（）吸收灵根：我的灵根越来越多
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