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凝莜、倾凡几人又采了很多蘑菇和野菜，这下可以好好做几个小菜了。
“都忘了，锦盒世界中还有仙果，我可以摘几个仙果出来。”
说着林帆进入锦盒世界，随后又出来，手里拿着几个仙果。
林帆找来一把斧头，把木柴劈得整整齐齐，枫无涯一顿庖丁解牛，蒸羊头、烤羊腿、小鸡炖蘑菇、胡萝卜炖羊肉、红烧羊排、羊肉烩菜就做好了。
满满的六大盘，再加上两盘锦盒世界中的仙果，看得林帆几人都口水直流。
林帆几人把菜端到桌子上，摆好之后。
“师父，吃饭了！”
林帆的师父早已经闻到饭香，一个闪身，来到桌子前。
她拿起筷子，自顾自地吃了起来，就像半年没有吃东西一样，大快朵颐，看得林帆几人，目瞪口呆。
“你们也别光站着看着，一起吃！”
师父一边大口吃着羊肉，一边说道。
“哦，哦。”
几个人这才错愕地坐下来，小心翼翼地吃起来。
片刻功夫，林帆的师父把六大盘菜吃了个精光，她拿起一个仙果，先是闻了一下，问道：“这仙果是哪来的？”
林帆回答：“是从锦盒世界中采摘的。”
说着，林帆拿出了自己的锦盒世界。
“哦？你竟然有如此宝贝？”
“是姐姐留给我的。”
“你姐姐？他人呢？”
“走失了。”
“哦。”
师父没有继续往下问。
“嗯，今天为师吃得很开心，我已经辟谷半年了，怕你们饿着，所以才叫你们做饭的，没想到做得这么好吃。”
众人：“……”
“林帆，吃饱了吗？”
“吃饱了，师父。”
“那你就随为师一块来吧！”
林帆看了一眼凝莜，凝莜看了一眼倾凡，意思是有倾凡照顾，没事的。
于是，林帆就和师父一块出去了。
林帆的师父带着他，来到之前打猎的森林，说道：“这里天地灵气极为充沛，你静心打坐，吸收一下天地灵气。”
林帆一听这个简单，就坐下来，静心凝神，这时他感应到森林中强大的灵气，慢慢地吸收。
“在这打坐六个时辰，不够六个时辰不能起身。”
林帆以前也打坐调息，可是也只是片刻工夫，没有六个时辰这么长时间。
既然师父交代，那林帆只能照做。
林帆平静地呼吸着，感受天地灵气从自己的鼻孔以及各个毛孔中吸入，这种感觉很奇妙，他感觉自己的气息变得微弱，而内力变得更强。
一晃，六个时辰已经过去，他回到师父的殿内，向师父报告。
“感觉怎么样？”
“感觉自己的气息削弱了不少，但是内力却在增加。”
“好，明天继续在森林中打坐。”
“是，师父。”
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