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小小一脸兴奋的拍手道。
“没就一套简单动作。”
叶薇面不改色的喝了口茶。
心中却是浮现起了一股害臊的情绪。
明眼人都看得出来，广播体操和瑜伽就不是同一个类型的东西。
虽然两者的意义差不多，但其动作的难度却是天差地别。
又喝了几口茶，叶薇在茶几里休息了一阵。
便起身回到了练功房中间，开始修炼基础锻体法。
又呼叫了系统，在界面中仔细的看了一遍内容后，叶薇开始进行了修炼。
基础锻体法只是一个统称。
锻体法中包含了基础拳法，基础掌法，以及基础身法三大类。
除了这三类，还有一篇呼吸法。
而这篇呼吸法才是基础锻体法至关重要的核心。
只有修炼时，按照呼吸法呼吸才能引动体内的气血。
叶薇双手握拳，按照基础锻体法里的各种功法，配合上呼吸的规律开始修炼。
一开始的修炼很缓慢，不是功法姿势不到位，就是呼吸错乱，这让叶薇很是郁闷。
整整过去了两个小时，叶薇才把基础拳法打完了一套。
她一点都高兴不起来，原本斗志满满的开始，现在都有点心灰意冷。
不说后面还有两套功法没练，她都没有感悟到体内的气血。
“系统，我的天赋是不是很差？”
叶薇深深的感到怀疑。
【解:肉身修炼都是日积月累，没有一步登天的可能。
舰主你才修炼了两个小时，请继续加油】系统居然罕见的回复了一句鼓励的话。
“（￣￣）原来如此。”
叶薇恍然大悟。
信心也在这一刻恢复满满。
一直到中午，叶薇又用了四个小时才把基础锻体法的一套功法全部打了出来。
而在叶薇把这一套基础锻体法打完了后，她隐隐约约在体内察觉到了一缕气血。
很微弱，如果不是仔细的探查，叶薇根本发现不了它的存在。
这让叶薇信心大增，中午吃饭的时候都是胃口大开，满满的吃了两大碗的饭。
中午过后，叶薇一去了极限健身房。
这次叶薇没有自己一个人前往，而是叫风叔驾驶着车，同时跟随着她，在她的身边保护自己。
极限健身房的那座大厦，在经历了昨晚的事情后并没有受到影响，今天依然是人来人往，络绎不绝。
甚至极限健身房在经过了这件事后，人流量还更多了。
有很多的生面孔都在这里办了会员卡。
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昨天停车场的那个火拳男子也在场，他躲在一个不起眼的角落里，手里拿着一个哑铃，无所事事的举来举去。
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