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第63章 健康(第2页)

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接下来的日子里,他们又来到了健身房。

健身房里充满了活力的音乐和人们锻炼的身影。

江逸舟和许诺萱站在各种健身器材前,有些不知所措。

这时,他们的健身教练陈教练走了过来,他打量了一下两人,说道:“你们先从一些基础的有氧运动开始吧,比如慢跑和跳绳,先活动开身体。”

江逸舟踏上跑步机,调整好速度,开始慢跑起来。

他一边跑,一边看着旁边同样在跑步的许诺萱,心里想着:萱儿为了我们的健康生活这么努力,我也不能落后。

而许诺萱则在心里给自己打气:坚持下去,为了更美好的自己和与逸舟的未来。

在跳绳的时候,江逸舟总是被跳绳绊到脚。

他有些沮丧地停下,对许诺萱说:“萱儿,我怎么连跳绳都跳不好啊。”

许诺萱走过来,把跳绳拿在手里,演示了一遍正确的跳绳姿势:“逸舟,你看,手臂和脚的动作要协调,多练几次就好了。”

江逸舟看着许诺萱轻盈跳跃的样子,暗暗下定决心要尽快掌握。

在健身房里,他们还遇到了江逸舟的老同学赵阳。

赵阳看到他们,惊讶地说:“逸舟,你们也来健身啦。”

江逸舟擦了擦额头的汗水:“是啊,为了健康嘛。”

赵阳拍了拍他的肩膀:“不错,这才是生活该有的样子。”

随着时间的推移,江逸舟和许诺萱逐渐适应了健康饮食和锻炼的节奏。

他们每天都会早起准备营养丰富的早餐,下班后一起去健身房锻炼一个小时。

在这个过程中,他们的身体变得更加健康,精神状态也越来越好。

江逸舟发现自己工作时不再像以前那样容易疲惫,思维也更加敏捷。

他心里明白,这都是健康生活带来的改变。

而许诺萱则发现自己的皮肤变得更加光滑,身材也更加匀称。

她看着镜子中的自己,心中充满了自信。

在一次登山活动中,江逸舟和许诺萱轻松地攀登着山峰。

江逸舟看着身边的许诺萱,感慨地说:“萱儿,自从我们开始注重健康生活,我感觉我们的生活充满了活力,我们的关系也好像更加紧密了。”

许诺萱微笑着回应:“是啊,逸舟,这种一起努力变得更好的感觉真好。”

他们手牵手,继续向着山顶攀登,仿佛在向着更美好的未来大步迈进,每一步都充满了力量与希望,而他们的爱情也在这健康生活的滋养下,如同春日里茁壮成长的树苗,愈发坚韧而充满生机。

:()依恋一生

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