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李风指导道。
徐阳走到石杠铃前，双手紧紧握住杠铃杆，深吸一口气。
他缓缓蹲下身子，将灵力汇聚到双臂和腰部，感受着力量在体内如潮水般涌动。
然后，他猛地发力，双腿用力蹬地，腰部挺直，双臂缓缓向上抬起。
石杠铃在他的力量下，缓缓离开了地面，一寸一寸地向上提升。
徐阳的脸上露出坚毅的神情，他的双臂肌肉紧绷，青筋暴起，仿佛蕴含着无穷的力量。
他不断地调整着灵力的输出，保持着石杠铃的平衡，艰难地将其举过头顶。
“坚持住！”
李风在一旁喊道，声音中充满了鼓励。
徐阳咬着牙，坚持了数秒后，缓缓将石杠铃放下。
他的双臂微微颤抖着，这是刚才高强度力量训练的后遗症，但他的眼神中却透露出一丝兴奋。
“很好，徐阳，你对力量的掌控已经有了一定的基础。
但这还远远不够，力量的提升需要长期的训练和积累。”
李风说道。
在完成了一系列的体能和力量训练后，李风开始指导徐阳进行灵力的修炼。
“徐阳，你对量化之力已经有了一定的感悟，但还需要进一步深入挖掘和提升。”
李风说道。
“现在，你先静下心来，感受周围的灵力波动，将它们引入体内，沿着特定的经脉运转。”
徐阳依言而行，他盘坐在训练场中央，闭上双眼，将灵觉外放。
瞬间，他感受到了周围空气中弥漫着的丝丝缕缕的灵力，这些灵力如同灵动的精灵，在微风中翩翩起舞。
他小心翼翼地引导着这些灵力，使其缓缓靠近自己的身体，然后从毛孔中渗入体内。
进入体内的灵力，沿着徐阳的经脉缓缓流动，如同涓涓细流汇聚成河。
徐阳集中精神，按照李风所教导的灵力运转路线，引导着灵力在经脉中循环往复。
在灵力运转的过程中，他能感觉到自己的经脉在灵力的滋养下，逐渐变得更加坚韧和宽阔，能够容纳更多的灵力。
然而，灵力的修炼并非一帆风顺。
在修炼过程中，徐阳遇到了灵力紊乱的问题。
由于他对灵力的掌控还不够熟练，引入体内的灵力在经脉中有时会出现冲突和逆流，导致他的体内一阵剧痛，仿佛有千万根针在扎刺一般。
“不要慌，徐阳，保持冷静。”
李风在一旁察觉到了徐阳的异样，连忙出声提醒道。
“运用你的意志，慢慢地调整灵力的流动方向，使其恢复正常。”
徐阳强忍着剧痛，静下心来，集中自己的意志，努力感知着体内灵力的紊乱之处。
他如同一位耐心的工匠，小心翼翼地修复着体内灵力运转的“管道”
，将冲突的灵力一一化解，使其重新恢复有序的流动。
经过一番艰难的努力，徐阳终于成功地解决了灵力紊乱的问题。
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