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他兴奋地说道。
“等一下。”
沐延叫住蒋敬之，看向宋迟和唐曦问道：“你们配速多少？”
宋迟平常都是做瑜伽，很少跑步，她皱着眉说：“配速不清楚。
你就当我是第一次跑吧。”
唐曦点点头，跟着说道：“我上一次跑步还是大学体育课800米考核。”
“那你们肯定跟不上我。”
蒋敬之得出了结论。
沐延心里暗忖活该蒋敬之找不到女朋友，他推了推唐曦，说道：“蒋老师可是运动达人，经常跑全马的，还不快拜拜师。”
“老师好。”
唐曦从善如流的说道。
沐延不给蒋敬之拒绝地机会，一顶高帽子立刻送上：“蒋老师可比健身房的健身教练强多了，他也是我的跑步启蒙老师。
我能坚持跑下来多亏了蒋老师。
只要你别怕辛苦，听他的肯定没问题。”
“好，谢谢师哥指点。”
唐曦笑着看向蒋敬之，坚定地说道：“我一定听蒋老师的，坚持不放弃。”
沐延见唐曦如此上道很是欣慰。
在工作室短暂接触，再加上姜导的叮嘱，他本以为唐曦是个内向木讷的宅女，现在看来，有些内向是真的，但并不木讷。
“坚持很重要。”
被架上位的蒋敬之没有反应过来，已经收了徒，开始教导起来。
他细细说着跑步要点。
理论知识一通说完，他顿了顿说：“我带你们先慢跑动起来吧。”
沐延拉着宋迟说：“蒋老师，你带着唐编剧跑，我来带小师妹。
宋迟脚扭了刚好，就不耽误你们进度了。
我带她做做热身慢跑，我们去北边，到时候环道碰面的时候汇合。”
被迫拜师的小师妹宋迟一脸懵的被拉走了，她恍恍惚惚地跑了几步回头向唐曦比了个“加油”
。
“也不知道唐唐进展怎么样？”
宋迟低速跑着步念叨着。
“你放心吧。”
沐延说道：“至少接下来很长一段时间她都摆脱不了蒋老师了。
蒋老师很尽职的，既然他收了徒，就会很用心，你闺蜜会被迫上进的。
你应该担心她能不能坚持下来。”
“肯定能。”
“这么确定？”
沐延表示怀疑。
“嗯，爱情总会让人无所不能。”
唐曦连炸鸡炸鸡都戒了，还有什么做不到的呢。
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