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就在两家人因楚凡成功考上刑警而情绪翻涌、各怀心思时，楚凡却已悄然换上一身运动服，独自来到家附近的健身房。
得知自己顺利被刑警支队录取，他终于松了口气。
尽管曾经有过当刑警的经验，可重走这条路，他的内心依旧难免忐忑不安。
如今正式上岸，悬着的心这才落下。
接下来，他要开始执行第二步计划
强化体能。
眼下这具身体的速度虽不算差，却还远未达到他的要求。
毕竟，警察这份职业，头脑固然重要，但是更多的拼的是身体的极限。
来到健身房后，楚凡居然发现原先热闹非凡的健身房现在居然空无一人，不过他也没有多想将物品扔进储物柜后，舅赤臂走向自由力量区。
十分钟热身后，他开始做负重深蹲与肩推，每一组动作都做得一丝不苟。
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