天才一秒记住【爱看小说】地址:https://www.akxss.com
谁!”
越前龙马下意识叫到,瞪大了自己的双眼【是自己想的那个人吗?】。
“龙雅呀,他不是在群里很活跃吗?你没注意到?说话归说话,动作别停。”
神守一满不在乎的回答。
本来寻思自己待遇也就和这些前辈一样,大不了自己入学后想办法销毁,实在不行还有这么多人陪着,但是心理建设这么久,居然忘记还有个哥哥!
而冲着他看热闹不嫌事大的样子,绝对会把这照片给家里那个看,到时候回家都逃不过嘲笑。
有时候教练和老爸是熟人也挺无助的,小小的越前心里顿时充满大大的烦恼。
“那到时候他们来了也是这些训练吗?”
越前龙马马上想到可以下手为强,到时谁也别想嘲笑谁。
神守一回答:“形式上可能有些许变化,但是大差不差。”
越前听到这保证放下心来。
而这次简单的挥拍训练里,柳莲二不出神守一所料是率先掌握平衡,完成训练,再然后是手冢和真田,而后大家也陆陆续续完成。
“来来来,趁着你们水没干,趴下吧,15分钟200个俯卧撑准备。”
神守一不给他们片刻喘息的机会,此时大家脸上已经分不清究竟是汗水还是海水。
负重的外壳神守一还特地选用吸水的,导致负重快要让他们支撑不住自己,每下去一下他们都能感觉到自己的胳膊的哀嚎,怪不得平时恨不得10分钟200个的神守一愿意放宽要求。
尤其是每一次俯身时不时嘴巴里会进入海水。
“我忘记说了,你们如果当天的训练没有完成,欠下的给我在自由活动的时间翻倍补齐,要不然就给我滚蛋。”
神守一严肃的说道。
10分钟,大部分人都能完成了训练目标。
但是没等他们喘息几声神守一又赶着他们继续绕海滩跑步,“放心好了,这海滩的沿海线区区2公里,一来一回20分钟很够了。”
神守一说着点点头,再一次佩服自己的安排,自己这不是很行嘛。
众人乍一听还想着还不算特别累,平时匀速跑步都比这个时间短,但是他们忽略了这是沙滩,而自己的体力其实消耗到一个非常低的值。
当他们开始跑步的时候,这个沙滩意外的非常松软,力量无法很好的运用。
本来以为可以当作放松去奔跑,但是最后险些完成不了。
“还有10分钟的训练计划,你们不会不行吧?”
神守一的语气十分欠打,一下子把这些在自己学校可以称之为天之骄子的刺激的不行。
本来还或是撑着膝盖或是干脆躺在地上努力呼吸新鲜空气的这群人马上换了一副样子:“谁说不行的!”
“区区十分钟,还差得远呢,再来……唔唔。”
下一秒这个人的嘴巴就被毛利捂住,没有人比立海大的人更清楚,你要是说神守一训练时间安排时间太短,即使是明摆着逞强,他也不会放过。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!