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陶瑞低着头，胸口紧贴地板，臀部高翘，双腿分开，姿势让她感到前所未有的暴露和脆弱。
地板的冰冷和臀部的火热形成鲜明对比，绳索勒得她手臂发紫，汗水顺着额头滑落，滴在地板上。
一个小时的煎熬
耐力训练的每一秒都像一个世纪般漫长。
陶瑞的肌肉酸痛得像要撕裂，双腿颤抖，臀部的肿痛让她几乎无法坚持。
她强迫自己深呼吸，试图分散注意力，但教官的皮鞭和狱警的警棍在房间里来回巡查，任何细微的动作都可能招来惩罚。
旁边的赵雪面无表情，姿势纹丝不动，仿佛早已习惯这种折磨。
刘悦佳低声嘲笑：“新来的，屁股肿成那样，还能撑一个小时？别一会儿哭着求饶。”
陶瑞没有回应，她咬紧牙关，指甲掐进掌心，疼痛让她保持清醒。
到三十分钟时，陶瑞的双腿几乎失去知觉，臀部的疼痛像针扎般蔓延。
她感觉自己随时可能崩溃，但她知道，任何动摇都会让她重蹈张梦迎的覆辙——木板加罚，甚至更残酷的木驴。
她强迫自己回忆放映室的“知识点”
，试图用这些屈辱的画面麻痹自己，让时间过得更快。
教官不时走过，用皮鞭轻敲女囚的臀部，检查姿势是否标准。
轮到陶瑞时，他冷笑：“新来的，还行，屁股翘得够高。
男人就喜欢这副贱样。”
陶瑞的喉咙哽咽，泪水在眼眶里打转，但她强迫自己不让眼泪掉下来。
一个小时终于过去，陶瑞的体力几乎耗尽。
她的胸口贴着地板，双腿颤抖，臀部的肿痛让她几乎无法动弹。
教官吹响哨声，命令道：“起立！
准备下一项！”
陶瑞挣扎着站起，双手被反绑让她重心不稳，臀部的疼痛让她差点摔倒。
她咬牙站直，尽量保持姿势，害怕教官的皮鞭再次落下。
教官扫视了一圈，冷冷地说：“今天表现凑合，新来的，耐力还行，没拖后腿。
明天继续，姿势再不标准，木板翻倍！”
他顿了顿，目光落在陶瑞身上，“别以为今天没挨棍子就放松，晚上放映室还有课，记不住知识点，木驴伺候！”
女囚们被押回监视室，跪在地上等待下一项安排。
陶瑞跪在五号囚室的队列里，湿冷的绳索和冰冷的地板让她几乎崩溃。
臀部的肿痛和双手的勒痕让她每动一下都痛不欲生。
刘悦佳的声音从旁边传来，带着恶意：“新来的，屁股都肿成那样了，还能跪一个小时，挺能忍啊。
晚上放映室可别掉链子。”
陶瑞低着头，指甲掐进掌心，疼痛让她保持清醒。
她知道，今天的“尚可”
表现只是暂时的喘息，晚上的放映室和明天的训练将带来新的折磨。
她告诉自己：活下去，无论多难，都要活下去。
但这座岛的每一天，都像在剥夺她最后的一丝人性。
半个月的时间在囚岛上仿佛被拉伸成了一个世纪，每一天都充斥着屈辱、痛苦和无尽的重复。
陶瑞和其他女囚每天清晨被刺耳的铃声唤醒，赤裸的身体在高温的囚室中汗流浃背，双手被五花大绑，绳索勒得手腕和手臂布满血痕和瘀青。
破烂的布鞋早已磨得几乎散架，脚底的伤口虽已结痂，但每迈一步仍隐隐作痛。
臀部木板惩罚留下的青紫瘀痕虽已逐渐消退，却被新的训练折磨取代，留下更深的心理创伤。
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