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《星光少女》的主题曲是一首歌词简单朗朗上口，曲调也留白甚多的歌，节目组先给所有人看了由乔安表演的一个录制好的版本，作为舞蹈的基础参考。
因为十组选手都表演同一首歌，所以节目组的规则是由选手自主设计歌曲表演，允许在原有基础上进行改编创作，最后第一次大考得票最多的那一组的版本将成为主题曲的最终版。
所以短短三天时间，考核的不仅仅是选手们即兴的学习能力，还有创造能力以及团队凝聚力，毕竟如果每个人的看法都不一样，那么作品也是无法完成的。
安露露睡得迷迷糊糊的听到有细碎的声音，眼睛勉强睁开一条缝，瞧见了一身运动装束的叶晨霜正拿着自己的老干部保温杯出门，摸出手表一看，才四点半，挣扎了一下终于认命一般的翻身继续睡觉。
叶晨霜有晨跑的习惯，绕着宿舍楼跑步的时候正看见工作人员陆陆续续的在搭建机器，一个摄影师正好开机，对着叶晨霜拍了一段试了试机器，一边和旁边的同事聊：“这姑娘起的可真够早的。”
“立人设嘛，观众总喜欢更努力一些的，等他们训练强度跟上了，就起不了这么早啦。”
摄影师对此也不置可否，心想要是这姑娘能坚持一周，就把她跑步的素材交给剪辑部的，也不枉费她这么早起床。
叶晨霜没听到旁边的闲谈，跑了半个小时后抻了抻筋，做好了拉伸之后就向食堂走去。
“姐姐，麻烦给我一杯豆浆，一个水煮蛋，一块香煎鸡胸肉，再来一份沙拉。”
叶晨霜一边擦着额头的汗，一边冲着食堂窗口道，
食堂工作人员听到一句姐姐，立刻笑的见眼不见牙，飞快的给叶晨霜装好放到餐盘上，说不够再来打。
“这么多你吃的完么？”
叶晨霜同队的B级选手赵知南刚进到食堂就看见端的满满当当的叶晨霜，见状问了一句。
节目组统一给所有选手做了身体检测，有一些体重超标的还需要在节目期间减肥到要求的标准，因此食堂也经过特殊安排，没有高热量的食物，都是统一的健康餐。
“三天训练强度很大的，我建议你也多吃点，毕竟明天还吃不吃得下就不一定了。”
叶晨霜眨了眨眼睛，赵知南思量一会儿也要了同样的一份餐：“阿姨，我跟她一样。”
“诶，队长，你刚刚是怎么叫出姐姐的，阿姨至少都四十了吧。”
赵知南是叶晨霜除了苏静唯一一个主动邀请的选手。
因为她是所有人里少有的创作型选手，虽然自身舞蹈能力不强，但是第一次出舞台就是自己原创的歌曲和编舞，综合能力强劲。
叶晨霜因为知道节目组的比赛规则，所以早早的抛出了橄榄枝。
叶晨霜上辈子出意外的时候都已经三十多岁快四十了，所以刚刚那声姐姐完全是正常反应而不是出于礼貌或者别的什么，听到赵知南的疑问也难得哽住了，打了个哈哈岔开了这个话题。
“主题曲改编有什么好想法了吗？”
叶晨霜问道。
“嘿嘿，还真有，先吃先吃，吃完听我给您娓娓道来。”
赵知南挤眉弄眼的眨眨眼睛，开始专心的吃起东西来。
叶晨霜以前也认识不少创作型歌手，但大多都少言寡语，像赵知南这种一口天津味儿说话跟快板一样密的创作型选手还真是没遇到过，除了吃饭能让她安静片刻，其余时间简直是个连珠炮。
七点是大家约定好的练习时间，等了一会儿大家陆陆续续的都到齐了，苏静是最后一个，走进来的时候脚还有一些不自然，看样子是没好全，也不跟谁打招呼，径自坐到一旁。
叶晨霜从带来的小包里翻出一瓶药油，走到苏静面前半蹲下来，用几乎是命令的口吻道：“把裤脚挽起来。”
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