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三叔，你不是说你要出国吗？你不是说你要去投奔大英雄信陵君，谋个出人头地名震天下吗？为什么，你赖在沛县，看样子都不打算挪窝了？刘信感到很是无奈。
自从那日在醉乡居大宴宾客，结交了沛县黑白两道的朋友后，刘邦就留在沛县，都不提去魏国的事情了。
夏侯婴家里还有个重病的老父亲，已经先回丰邑了。
除了带走那辆卖马车的钱，其余的钱他说什么也不要，走前悄悄留下来，给刘邦和刘信叔侄去魏国作盘缠。
不过，刘邦似乎已经彻底忘记了去魏国的打算。
他和刘信，就在沛县找个客栈住下。
但白天黑夜，绝大多数时间，都看不到他的人影。
不是在外面喝酒，就是在去外面喝酒的路上。
现在的沛县，大街小巷，都流传着“三英雄勇斗秦国大刺客”
的故事。
本来是刘信急中生智，临时在项燕面前编造出来的事情，如今被刘邦添油加醋，到处宣扬，就算有人说是假的，也没人相信了。
刘信也管不住这个三叔，只好听任他胡闹。
反正刺客已经被楚王使者带走，生死未卜，沛县的人，也没法去找刺客对证。
趁着刘邦经常不在，他倒是可以安心地搞健身。
如今有的是钱，营养暂时不成问题，健身的事情，一天都不能耽搁，重在坚持。
俯卧撑，当然只是在牢房那种简陋条件下才采取的热身动作。
系统的健身，当然不能只靠做俯卧撑。
刘信便仔细回忆起穿越前，自己练习过的一套健美组合动作：每天三十分。
每天用三十分钟，完成一系列动作，分别锻炼全身、腰腹膈肌、下半身、上半身、四肢、关节、头部，等等。
作为非器械类健身运动，这套动作，把有氧运动和无氧运动相结合，是很有效的。
在牢房的时候不展示这套动作，是因为刘信还不想过分引起刘邦的怀疑。
编造神仙传授健身术这样的故事，骗那些头脑简单、信仰巫术的楚国囚犯难度不大，骗刘邦？刘信不敢冒险。
说起装神弄鬼，刘邦不是他三叔，是他祖宗！
这套动作，分为几个进阶版，刘信打算自己先继续练习起来，把自己的身体搞强壮，以后跟着刘邦带兵造反了，再传授给自己的士兵，这样他将培养出这个时代，体格最为强壮的一批战士。
在冷兵器时代，这样的战士意味着什么，不言而喻。
如果有了一支由这样的战士组成的军队，那么，它必将是这个时代最为精锐的部队。
有了这样的部队，在即将到来的群雄争霸的战乱之中，刘信将会更加有实力。
而有实力的他，才能更加得到尊重，才有可能改变被三叔刘邦封“羹颉侯”
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