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紧接着，韩卓竟然感觉自己的肚脐眼往下，大概三两寸左右的位置，竟然隐隐有一股暖流在滋生！
怎么回事？韩卓惊讶之余，索性对这本秘籍进行了重新编排。
他从最后一页，倒着把文字排列了一遍。
结果发现，只要按照上边文字所写的方法，去呼吸。
三长两短、七上八下！
“气海”
之中的那股暖流，就会开始慢慢汇聚起来。
直到这一刻，韩卓才意识到，自己看样子是抢到宝了！
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于是乎，韩卓就在书房里，非常认真地研读了起来！
当然，韩卓的认真，在家中奴仆的眼里，那就是一个笑话！
韩卓一直读到了天黑。
期间杨盼儿来过几趟，都是给韩卓准备一些小零食糕点。
等入了夜，杨盼儿又过来喊韩卓去休息。
韩卓这个时候已经到了爱不释手的地步，他发现这《山海归战诀》真的有料！
按照上边的呼吸方法，韩卓明显感觉浑身暖洋洋的。
“二郎、二郎~~”
“别看啦，明天有的是时间看，现在赶紧去休息！”
“你要是不乖，嫂嫂可要打你屁股喽！”
在杨盼儿连哄带威胁的言语当中，韩卓被她给硬着拽到房间里去休息。
等杨盼儿吹了灯，离开之后。
韩卓是怎样都睡不着，现在满脑子全部都是这《山海归战诀》！
他干脆直接就盘腿坐在床板上，按照《山海归战诀》所说的内容，继续重新调整呼吸，修炼第一重！
按照《山海归战诀》的描述，它一共有七重！
第一重主要目的，是控制呼吸，也就是“纳气”
。
把这些气汇聚在自己的气海丹田之中，然后借着气，来爆发自己体内所拥有的力量！
呼——吸~~~韩卓练得很认真。
深夜里，他的房间之中，就只有韩卓那时而长、时而短的呼吸声。
也不知过了多久，韩卓的耳朵突然微微动了一下。
他就听到屋顶上方好像有人在走动！
：（）江山为聘：我的绝色女帝
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