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须知，吃百般苦，受千种难，是万锻钢。
】【背千斤青石而不倒，历三转山溪而不夭，此即为小成。
可前往山间，窃得山精一缕，海气一滴。
】【进而，若能承五千斤巨石，受九转湍流，则为大成，自此气劲雄浑，延绵不绝，可称师矣！
】末了，余元宝竟然在第四页的背面看到了两行题字，字迹与功法有明显的不同。
写的是：【担山担海，不过担责；】【此肩此承，并无退路。
】看着手中的功法，余元宝感觉虽然自己看不懂，但是原来如此。
“这也太抽象了吧！
还有，我根本没有气，怎么运气啊？”
系统终于说话了。
【用你的星河能量，万般归一，都只是能量罢了】“那我试试？”
【建议你先买瓶治疗药水】“瞧谁不起呢！”
对着镜子，余元宝慢慢调整了自己的姿态。
终于，与书中的图画别无二致，是第一页的【担山桩】。
“用能量运功是吧？”
余元宝引导出来100点左右的能量，从自己胸口流出，顺着图画的走向，将它引领到全身。
其实所谓的引导，就是靠想象，想象一条小蛇在身体里乱窜，剩下的就是有无这股子能量的问题了。
“这也没什么……不对！”
随着能量走完一个周天，余元宝突然感觉肩膀一沉。
明明他什么都没有背负，却能很明显的感受到，一块大石头压在自己的脊背上。
他这才恍然，“怪不得…我觉得这个姿势这么眼熟，很像在背东西！”
甚至于他能感受到石头冰凉凉的温度，那坚硬的棱角和潮湿的表皮，都明明白白的出现在皮肤的触感中。
从镜子里看明明什么都没有！
“好神奇！”
刚刚感叹一声，余元宝就觉得这石头越来越大，越来越沉，还有点发烫！
“怎么停下啊！”
他此时对能量的控制还很不熟练，而一个小周天走完后，星河能量竟然不受控制的开始自行运作。
本来以他的力量，裸装也有9点，千斤重量应该是可以背负的，谁知道这石头慢慢的，都快到1500斤左右了！
余元宝只能开启嗜血技能，让力量增加了两点，终于没有被“山”
压垮。
也正在这时，他引出来的能量耗尽，终于解放出来了。
“好家伙。”
余元宝喘着粗气，感觉肌肉有些拉伤。
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