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靠墙的位置还有一整排哑铃，角落是专门的瑜伽区。
铺着加厚的专业瑜伽垫，旁边还放着各种辅助工具。
更衣室里有独立的淋浴间，毛巾、浴巾、洗浴用品一应俱全，全部是五星级酒店的标准配置。
还有一个集团内部特聘的私人教练团队随时待命。
虽然陆行舟大多数时候都是自己练，或者干脆不来。
毕竟他的运动方式跟人类不太一样。
不用了
周和站在跑步机前，深吸一口气。
他今天来这里的目的很明确：消灭肚子上的那一小块软肉。
“你确定要跑？”
陆行舟站在他旁边，语气里带着一丝不确定。
“可以从快走开始。”
周和瞪他一眼，“不要小看我。
我以前在学校的时候，一千米可是跑进过四分钟的。”
陆行舟想了想，认真地提问：“那是多久以前？”
周和：“……”
这个问题，他拒绝回答。
那是黑历史，不能提。
他按下跑步机的启动键，开始设置参数。
时速：8公里。
时间：30分钟。
坡度：1%。
确认。
跑步带开始缓缓转动，周和迈开步子，跑了起来。
一开始还挺顺利的。
陆行舟站在旁边，双手插在运动裤的口袋里。
尾巴从身后出来，随着跑步带的节奏，一下又一下地摆动着。
节奏完全同步。
五分钟过去，周和的呼吸开始变得有点急促。
八公里每小时，对他来说有点快了。
但他还能坚持。
他调整了一下呼吸，继续跑。
七分钟过去了。
他开始喘气，汗水从额头滑下来，滴在跑步机的显示屏上。
周和抬手擦了一把，脚下没停，速度明显慢了下来。
陆行舟站在旁边，语气平静地开口：“你的配速下降了。
当前实际速度约为7.2公里每小时，比设定目标低了10%。
继续保持的话，效果会逐渐下降。”
周和喘着气，没好气地瞪了他一眼。
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